Turnen, acrogym, dans en G-gym — voor iedereen van 2,5 tot 88 jaar. Kies je groep en bekijk meteen wanneer en waar er getraind wordt.
Vanaf 2,5 jaar doen de allerkleinsten hun eerste turnervaring op. Spelenderwijs leren ze hun lichaam, houding en coördinatie kennen aan de hand van de algemene principes van de gymnastiek.
Met voorbereidende oefeningen wennen ze stap voor stap aan enkele turntoestellen — en leren ze zich in groep te bewegen tussen leeftijdsgenootjes.
* Op voorwaarde dat je kleine spruit al naar school gaat.
Jongens en meisjes turnen elk in hun eigen groep. De meisjes worden opgesplitst per leerjaar, zodat elke groep overzichtelijk blijft en het groeipotentieel maximaal benut wordt.
Hier leggen we een degelijke technische en fysieke basis. Na de kennismaking met de verschillende turntoestellen stijgt het niveau: kracht ontwikkelen, technieken eigen maken en toepassen — zo wordt de koprol vertaald naar de balk of de herenbrug.
De aangeleerde én nieuwe technieken resulteren hier in moeilijkere oefeningen. De toepassingen op de verschillende toestellen breiden uit: de fysieke inspanning is zwaarder, maar de voldoening des te groter.
De meisjes turnen in een aparte groep. De jongens trainen mee met de heren, met oefeningen aangepast aan hun niveau.
Turnen is bij meisjes populairder dan bij jongens — maar de laatste jaren zien we bij de jongens en heren duidelijk een opgaande trend.
De technieken en toepassingen op de toestellen worden hier uitdagender, en de uitvoering van de moeilijkere oefeningen door de heren is meteen een goede leerschool voor de jongere turners. Dankzij de heterogene samenstelling van de groep kan iedereen hier terecht.
Vanaf ongeveer 15 jaar stromen de meisjes door naar de jonge dames. Deze groep is er voor iedereen die eerder opgedane turnervaring wil onderhouden of opfrissen, met het accent op toestelturnen.
Acrobatische gymnastiek is een aparte, spectaculaire tak van de gymnastiek waarbij je niet individueel werkt. Naast kracht, lenigheid en vormspanning zijn concentratie en vertrouwen in je partner essentieel om elke formatie tot een goed einde te brengen.
De leden van deze groep worden geselecteerd op de jaarlijkse try-out aan het begin van het turnjaar. Omdat een stevige turnbasis vereist is, vragen we acro-turners om ook in een andere turngroep mee te trainen. Kandidaten krijgen begin september informatie via de nieuwsbrief.
G-gym is turnen voor kinderen met een lichte mentale of fysieke beperking. Bij De Tuimelaars maken zij op hun eigen tempo kennis met de turnsport.
Eerst en vooral willen we dat elk kind zich op zijn gemak voelt in de nieuwe omgeving. Daarna leren we turnoefeningen aan op individueel niveau, zodat elk kind zich motorisch kan ontplooien. De Tuimelaars trainen tussen de andere groepen — helemaal volgens het integratiebeleid van G-sport Vlaanderen.
De dansgroepen trainen op zaterdag in de spiegelzaal van de sporthal van de Handelsschool. Voor meisjes én jongens met gevoel voor ritme.
Je kiest voor turnen of voor dansen — maar binnen onze club combineer je de twee ook perfect. Bij voldoende belangstelling is er bovendien G-dans op zaterdagochtend.
Beweging houdt je lichaam gezond. De dames doorlopen een programma dat lenigheid, kracht en coördinatie optimaal houdt met onderhoudsoefeningen en lichte turnoefeningen — aangevuld met een stukje figuurtraining.
Elke les start met een opwarming op muziek om het lichaam los te werken, waarna de verschillende spiergroepen onder handen worden genomen.
In september turn je gratis mee, daarna heb je nog altijd recht op twee gratis proeflessen. Schrijf vooraf online in, dan ben je meteen verzekerd.
